断食生活 69・70日目
16時間断食生活69・70日目。
（↓ルールはこちら）
昨日の朝の体重。
76.2 kg でした。
今朝の体重
75.9 kg でした。
本当に変化がなくなりました。
つまんねー
いつの間にか70日目なんですね・・・
初日は77.0 kgだった気がするので、
ほとんど変わってないじゃんｗ
ということで、俺的実験結果によると
「16時間断食で（短期的に）体重は減らない」
でも、身体の中ではきっと変化がおこっていると信じて疑わないです
ものすごく体調良いし、メンタルも良いし
信じる者は救われる
思い込み大事
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【昨日】
朝食：なし（ソイプロテイン30g：水300 ml）
昼食：玄米+白米+ビタヴァレー（150 g）、味噌汁、豚肉トマト煮、切り干し大根
夕食：麻婆豆腐、大根サラダ
【今日】
朝食：なし（ソイプロテイン30g：水300 ml）
昼食：玄米+白米+ビタヴァレー（150 g）、味噌汁、麻婆豆腐、大根サラダ
夕食後はドラクエで忙しいので翌日に持ち越すことにしようそうしよう
雪降りましたけど16時間断食続けます。
断食生活 68日目
16時間断食生活68日目。
（↓ルールはこちら）
今朝の体重。
76.3 kg でした。
3連休はたっぷり飲みました
(´･ω･`)
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この3連休で、今年の我が家の畑は終了となりました。
もう雪予報出てきてるし、シバレちゃうとダメにしてしまうので・・・
本当に今年は良く育ってくれました。
感謝感謝ですm(_ _)m
大根は干すと、すごく味が濃くなる＆甘みがでる、ので頑張って食べます。
なかなか保存も難しいけどしばらくは楽しめそう。
かぶもトロトロに煮て食べてます・・・あまい♪
葉っぱも細かく切って炒めたり
にんじんの香りってあまり感じたことなかった。。。
自作すると香りが強い？市販品は収穫が早いのかな？？
収穫の時期が遅いからかも（笑
ということで、今年はおしまい。
また来年！
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朝食：なし（ソイプロテイン30g：水300 ml）
昼食：玄米+白米+ビタヴァレー（150 g）、味噌汁、豚肉トマト煮、切干大根サラダ
夕食：かぶのスープパスタ、キャベツと大根サラダ
もくもくと16時間断食続けます。
