断食生活 69・70日目
16時間断食生活69・70日目。
（↓ルールはこちら）
昨日の朝の体重。
76.2 kg でした。
今朝の体重
75.9 kg でした。
本当に変化がなくなりました。
つまんねー
いつの間にか70日目なんですね・・・
初日は77.0 kgだった気がするので、
ほとんど変わってないじゃんｗ
ということで、俺的実験結果によると
「16時間断食で（短期的に）体重は減らない」
でも、身体の中ではきっと変化がおこっていると信じて疑わないです
ものすごく体調良いし、メンタルも良いし
信じる者は救われる
思い込み大事
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【昨日】
朝食：なし（ソイプロテイン30g：水300 ml）
昼食：玄米+白米+ビタヴァレー（150 g）、味噌汁、豚肉トマト煮、切り干し大根
夕食：麻婆豆腐、大根サラダ
【今日】
朝食：なし（ソイプロテイン30g：水300 ml）
昼食：玄米+白米+ビタヴァレー（150 g）、味噌汁、麻婆豆腐、大根サラダ
夕食後はドラクエで忙しいので翌日に持ち越すことにしようそうしよう
雪降りましたけど16時間断食続けます。
